De la A a la Z: Fobias insólitas pero reales

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De la A a la Z: Fobias insólitas pero reales

(Noticias Kikiriki).-Toda persona, en algún momento de su vida, ha sentido miedo hacia algo en particular. Cuando éramos niños por ejemplo, le teníamos miedo a la oscuridad, pero con el pasar del tiempo, la superamos sin darnos cuenta. Sin embargo, hay miedos que son tan intensos e irracionales que persisten hasta la vida adulta de una persona y que interfieren con su capacidad para llevar a cabo sus actividades diarias.

Bajo la categoría de Desordenes de Ansiedad, el Manual Diagnostico y Estadístico de los Trastornos Mentales V (DSM, por sus siglas en ingles) define la fobia especifica como el miedo o ansiedad hacia un objeto o situación específica, donde dicho miedo y ansiedad es desproporcionada en relación con el peligro real que representa el objeto o situación específica y el contexto sociocultural.

Aunque parezca difícil de creer, existen fobias hacia los objetos y situaciones menos esperadas, que para muchos no representan peligro alguno.

A continuación, una lista de la A a la Z sobre algunas sorprendentes fobias que hayas escuchado:

1. Antofobia o antrofobia: tener miedo a las flores y a tenerlas cerca

2. Batmofobia: tener miedo a las escaleras o pendientes abruptas

3. Cronomentrofobia: tener miedo a los relojes

4. Deshabiliofobia: tener miedo a desnudarse delante de alguien

5. Eisoptrofobia: tener miedo a los espejos

6. Fonofobia: tener miedo al ruido

7. Grafofobia: tener miedo o angustia de escribir

8. Hipopotomonstrosesquipedaliofobia: tener miedo a las palabras largas

9. Ideofobia: tener miedo a las ideas o a la razón

10. Judeofobia: tener miedo o aversión a los judíos y su cultura

11. Koniofobia: tener miedo al polvo

12. Leucofobia: tener miedo al color blanco

13. Musicofobia: tener miedo a la música

14. Numerofobia: tener miedo a los números

15. Onirofobia: tener miedo a los sueños y a soñar

16. Pupafobia: tener miedo a los títeres o muñecos

17. Quimifobia: tener miedo a los productos químicos

18. Rupofobia: tener miedo o aversión a la suciedad

19. Sinistrofobia: tener miedo a las cosas que se encuentran al lado izquierdo y a los zurdos

20. Tripofobia: tener miedo a los agujeros

21. Urofobia: tener miedo a la orina

22. Vacunafobia: tener miedo a las vacunas

23. Xilofobia: tener miedo a objetos de madera y a los bosques

24. Zelofobia: tener miedo a los celos

¿Cómo se superar una fobia?

Las personas que tienen una fobia son capaces de reconocer que la padecen, que su miedo es irracional pero que no tienen control sobre el mismo y que toman medidas extremas para evitar el objeto o situación que les provoca su temor.

Estas personas necesitan la ayuda de un profesional de la salud mental para poder enfrentar su miedo y poder superar su fobia.

El tratamiento utilizado por los psicólogos para tratar las fobias específicas es la desensibilización sistemática.

La psicóloga Yanitza Rodriguez explicó que la desensibilización sistemática es “una  técnica donde se va adiestrando a la persona con relajación progresiva e imaginería visual para poder ir eliminando las reacciones de ansiedad que presente (la persona) que han sido mal adaptativas”.

“Se va trabajando de manera escalonada, construyendo imágenes o escenas sobre lo que le provoca la ansiedad (a la persona) comenzando desde el mínimo y se va llevando sistemáticamente hasta la imagen o escena de mayor síntoma”, agregó Rodriguez.

La psicóloga clínica indicó que la finalidad de esta técnica es que “la persona deje de experimentar la ansiedad como respuesta a la imagen final con lo que se esté trabajando” y especificó que “el tratamiento va a depender del tipo de fobia y de la persona según va respondiendo al mismo”.

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