¿Qué alimentos ayudan a combatir el insomnio?
Noticias-kikiriki.- La canela, el té de algunas hierbas y otros alimentos que contienen L-teanina, conocido como el aminoácido de la relajación, mejoran la conciliación del sueño y disminuyen la ansiedad.
La dificultad para conciliar…