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Noticias-kikiriki.- Dormir poco y mal tiene nefastas consecuencias para tu salud, tanto física como mental. Por ello, es fundamental cuidar tu higiene del sueño, saber qué debes comer y beber antes de dormir, tener una rutina estable de…

La gente que duerme menos tiene más riesgo de resfriarse (Noticias Kikiriki).-Un estudio encontró que quienes habían dormido menos de seis horas eran 4,2 veces más propensos a contagiarse. Las personas que no duermen lo suficiente…

Conoce los beneficios de dormir del lado izquierdo (Noticias Kikiriki).-Anatómicamente el páncreas y el estómago se encuentran de lado izquierdo en nuestro cuerpo. De esta forma si dormimos del lado izquierdo ayudaremos a una mejor…

Noticias-Kikiriki.-  El no poder dormir toda una noche y el despertarse varias veces es una de las peores sensaciones que hay, y al mismo tiempo esto es perjudicial para la salud de nuestro organismo cuando esto sucede noche tras noche.…

Dormir mejor podría proteger contra el Alzheimer, según estudio (Noticias Kikiriki).-Un nuevo estudio sugiere que dormir mal o poco puede incrementar el riesgo de desarrollar esta enfermedad, al estimular la formación de una sustancia…

Noticias-Kikiriki.- ¿Cómo dormir a un recién nacido? Si tienes bebé en casa, seguramente estás recordando a cada momento las palabras que todo mundo te dedicaba antes de que tu pequeño llegara al mundo: “Duerme ahora que puedes, porque…

(Noticias- Kikiriki) .- Estudios hechos por la Universidad Wein Cornell en Qatar, afirma que dormir media hora menos al día es suficiente para impactar al metabolismo. Además, interrumpir el sueño por tan poco tiempo también aumenta el…

(Noticias-Kikiriki) .- La mayoría de las personas saben que tener una buena noche de sueño es importante, pero muy pocas pasan ocho o más horas entre las sábanas.Para complicar aún más las cosas, estimulantes como el café y las bebidas…

Por qué algunas personas pueden madrugar y otras no (Noticias Kikiriki).-Hay personas que se levantan a las seis de la mañana para ir a correr cinco kilómetros, toman un desayuno de avena y fruta y llegan frescos como una lechuga a…