Noticias-Kikiriki.- El Alzheimer o enfermedad del olvido, es una condición que afecta en su mayoría a personas ancianas y hoy 21 de septiembre se recuerda y conmemora el Día Mundial del Alzheimer.
Es un padecimiento de carácter neurodegenerativo caracterizado por la disminución gradual de las neuronas.
Asimismo, es responsable de la pérdida de memoria y de otras capacidades mentales tales como el pensamiento y el lenguaje.
Por lo general las personas que lo padecen olvidan gran parte de su vida, sus afectos y hábitos que acostumbraban.
Como referencia, te mostramos este vídeo conmovedor donde una madre recuerda por segundos a su hija y le dice que la ama.
Día para luchar y no olvidar
El primer Día Mundial del Alzheimer se celebró en el año 1994 y a partir de ahí se toma esta fecha para la concienciación.
Según informes recientes, existen 46,8 millones de personas que padecen demencia y entre el 60% y 70% de esos casos corresponden al Alzheimer.
Hasta el momento no existe una cura para sanarlo, sin embargo, hay pequeñas rutinas que ayudan en su prevención.
Prevención de la enfermedad
Según investigaciones realizadas tener hábitos de vida saludables pueden reducir el 40% de los casos o retrasar su llegada.
Existen siete hábitos que trabajan en función de reducir entre un 70% y un 80% la presencia de este mal.
- Reducir el consumo de grasas saturadas y trans
- Las verduras, frutas, legumbres y granos deben ser la base de la pirámide alimenticia
- Consumir vitamina E (al menos 5 miligramos al día)
- Consumir suplementos de vitamina B12
- Evitar los multivitamínicos con hierro y cobre (a menos que lo indique un médico)
- Evitar cocinar en ollas y sartenes de aluminio
- Mantenerse activo físicamente (Por ejemplo: caminar tres veces por semana durante al menos 40 minutos)
Se estima que para el año 2050 el número de personas con esta condición ascienda a 131.5 millones de personas.
Finalmente, lo ideal para lidiar con estos casos es buscar ayuda especializada y cuidar a tu ser querido con amor y paciencia.
