¿QUÉ ES?
El orégano es una especie de planta que pertenece a la familia Lamiaceae, nativa del oeste y suroeste de Euroasia y la región del Mediterráneo. Desde hace siglos se utiliza como condimento, lo cual lo ha convertido en una de las hierbas más populares y usadas en todo el mundo.
El orégano destaca entre todas las especies del mundo por tener grandes propiedades y beneficios, por lo que durante siglos se ha utilizado como condimento y remedio casero. Lo más común es dejar secar sus hojas, para después utilizarla como ingrediente de diferente recetas, aceites e infusiones.
Sin duda alguna, el orégano es una hierba extraordinaria que contribuye a mejorar la salud y nutrir tu cuerpo, porque posee una gran cantidad de minerales importantes como calcio y potasio, además de antioxidantes y vitaminas.
El orégano es uno de los remedios contra la tos más populares.
BENEFICIOS DEL TÉ DE ORÉGANO
- Alivia los dolores estomacales y los espasmos intestinales.
- Es excelente para aliviar las molestias de la menstruación, reduce la inflamación y los cólicos.
- Se recomienda para acelerar la cicatrización de las heridas.
- Gracias a su propiedades expectorantes y antisépticas se recomienda para tratar enfermedades respiratorias, especialmente bronquiales.
- Funciona como un antibiótico que ayuda a combatir microbios y bacterias.
- Es un gran antioxidante natural, por lo que combate los radicales libres y atrasa el envejecimiento.
- Combate dolores de cabeza.
- Sus flavonoides son excelentes para mejorar la circulación y prevenir problemas cardiovasculares.
- Disminuye el acné.
- Puede utilizarse como repelente de insectos.
- Cuenta con propiedades sedantes que tratan la ansiedad, el insomnio y los problemas del sueño.
El orégano seco tiene un sabor y aroma más fuerte.
¿CÓMO PREPARAR TÉ DE ORÉGANO?
- Es realmente sencillo solo debes poner a hervir un litro de agua y añadir un puño (2 cucharaditas) de hojas de orégano limpias, pueden ser secas o frescas.
- Deja hervir durante tres minutos, retira del fuego, deja reposar cinco minutos.
- Cuela las hojas y sirve. Puedes endulzar con una cucharadita de miel.
¡OJO!
Para conocer exactamente las cantidades y el tiempo que puedes tomar el té de orégano, lo mejor es consultar a tu médico, ya que el abuso o el mal uso puede tener efecto secundarios.