Cómo hacer que los niños coman sus verduras?
(Noticias Kikirikí) Cada día nos enfrentamos al desafio de como hacer que nuestros pequeños se alimenten de manera sana, consuman la mayor cantidad de verduras, hortalizas e incluso cereales, estos alimentos deben estar presentes en la dieta diaria de los infantes, ya que les aportan gran cantidad de beneficios a el organismos y les garantiza un buen desarrollo durante su crecimiento.
Es por ello que le indicaremos algunos trucos para que su niño consuma estos alimentos sin problema.
Sabiendo que a los niños no les agrada consumir verduras por su aspecto muchas veces su aspecto no les resulta agradable, consideran que tiene mal sabor, ya sea muy simple o amargo.Una manera fácil y rápida para evitar la ausencia de estos alimentos en la dieta diaria seria, intentar camuflarlos entre las comidas, decorando los platillos con trozos de las verduras en forma creativa agradable a la vista, incorporarlas de manera recurrente en las comidas de mayor preferencia de los pequeños como por ejemplo: las pizzas, hamburguezas, noggets o croquetas.
Es también recomendable darles las verduras que son más dulces como el maíz, la calabaza, zanahoria o guizantes. Resulta agradable para el niño que al momento de preparar los alimentos nutritivos el se involucre y ayude a la madre o al padre a preparara los alimentos esto se proporciona un gran interez por los alimentos y la ilución de consumir con agrado lo que ellos mismos han preparado.
Recuerda que eres lo que comes es por ello que debemos esmerarnos en proveer a nuestros pequeños los alimentos ás saludables y nutritivos para garantizar su sano desarrollo y disminuir la presencia de enfermedades.