(Noticias-Kikiriki) .- Muchas personas están preocupadas por el tema de obstrucción en las arterias, que cada vez es más común en todo el mundo debido a la mala alimentación y los estilos de vida sedentarios, que aumentan considerablemente los niveles de colesterol en la sangre. Lo que muchos aún no saben es que este problema de salud puede prevenirse y combatirse naturalmente con una simple bebida que se puede preparar en casa.
Una reciente investigación pudo determinar que el extracto de granada podría ayudar a prevenir o revertir la aterosclerosis, que es una patología que se produce cuando hay un engrosamiento progresivo de las arterias coronarias causado por la acumulación de materiales grasos. La investigación, publicada en la revista La aterosclerosis, demostró que la granada puede ayudar a destapar las arterias cuando estas acumulan una gran cantidad de colesterol.
Para llegar a esta conclusión, los investigadores experimentaron con roedores con problemas coronarios, a los que les suministraron extracto de granada por un largo periodo. Terminada la investigación, concluyeron que el consumo de granada fue determinante para evitar que los roedores sufrieran de más acumulación de placas en las arterias y, a su vez, evitar el endurecimiento de las mismas.
En esta investigación sobre los beneficios del extracto de granada paralimpiar las arterias también se encontraron importantes beneficios como:
- Tiene capacidad de reducir los niveles de estrés oxidativo.
- Puede reducir la proteína quimiotáctica de monocitos-1, un mensajero químico (quimioquinas) asociado con procesos inflamatorios dentro de las arterias.
- Podría reducir el agrandamiento cardiaco.
- Reduce la acumulación de grasas en el músculo cardiaco.
- Puede reducir la infiltración de macrófagos en el músculo cardíaco.
- Reduce las alteraciones en el ECG.
¿Por qué una simple fruta como la granada es tan buena para el corazón?
Todos estos beneficios de la granada se deben principalmente a sus altos contenido de antioxidantes, entre los que se destacan la vitamina C y polifenoles. Según afirma el dos veces ganador del premio Nobel Linus Pauling, una de las principales causas de la enfermedad cardiovascular es la deficiencia de vitamina C.
Además, las granadas tienen un importante poder antiinflamatorio que desempeña un papel fundamental en la prevención de problemas del corazón. Gracias a estas propiedades, las granadas ayudarían a reducir la presión arterial alta, son buenas para la circulación sanguínea y refuerzan el sistema inmunológico para prevenir infecciones.
Jugo de granada para reducir el colesterol y limpiar las arterias obstruidas
Este poderoso jugo de granada y manzana tiene una alta concentración de sustancias como flavonoides, taninos y fibra, responsables de reducir el colesterol y promover la limpieza de las arterias obstruidas.
Ingredientes
- 3 manzanas.
- 1 granada.
¿Cómo prepararlo?
Lavar bien las frutas para eliminarles restos de pesticidas o bacterias. Descascarar la granada y cortarla junto con las manzanas en trozos grandes. A continuación, se procesa en una licuadora, con un poco de agua para facilitar el licuado y se consume inmediatamente.
Otros beneficios importantes de beber jugo de granada
Además de ayudar a limpiar las arterias, el consumo regular de este jugo de granada también le aporta otros importantes beneficios a tu organismo:
- Es altamente antioxidante: El zumo de granada tiene un alto poder antioxidante que podría ayudar a reducir el estrés oxidativo en la sangre. Diversas investigaciones han descubierto que la reducción del estrés oxidativo puede disminuir hasta un 44% el tamaño de las lesionesateroscleróticas.
- Tiene propiedades anticancerígenas: Gracias a sus altos niveles de antioxidantes, el jugo de granada también podría tener una significativa acción anticancerígena.Numerosas investigaciones han determinado que el jugo de granada podría ayudar a combatir el cáncer, no curándolo, pero sí destruyendo e inhibiendo el crecimiento de las células malignas. Los estudios determinaron que las personas que beben un vaso de jugo de granada al día pueden retardar la progresión del cáncer de próstata.
- Aliado para perder peso: El jugo de granada también es un buen aliado para aquellas personas que desean tener un peso saludable.Consumiendo este jugo como un complemento de la dieta y el ejercicio, se pueden quemar grasas con más facilidad y conseguir resultados en menos tiempo de lo esperado. Este beneficio se debe a su acción para eliminar las toxinas del organismo y su capacidad para aumentar nuestra energía.
- Refuerza el sistema inmunológico: Los componentes antioxidantes del jugo de granada también lo hacen un excelente aliado del sistema inmunológico. Es ideal para aumentar las defensas y tener una barrera protectora ante virus, bacterias y hongos.