Aumenta tu energía por las mañanas
(Noticias Kikirikí).-Si en la mañana solo quieres seguir en la cama durante todo el día y sientes que no tienes fuerzas para empezar tu rutina con buen pie estas bebidas pueden ser la solución a tu problema.
Té verde. Aumenta tu resistencia y cambia la forma en que tu cuerpo usa las grasas. Te ayuda a convertir la grasa almacenada en energía, lo que te permite entrenar por más tiempo. Así que una buena idea para abandonar la cama sería ir al gimnasio a ejercitarte por un buen rato.
Vinagre de Manzana. El vinagre de manzana es rico en minerales y vitaminas. Quizá no parezca una de las opciones más agradables pero para aumentar tu energía prueba diluir una cucharada de vinagre en un vaso de agua. También puedes combinarlo con jugo de lima o limón.
Jugos verdes. Son ricos en azúcares naturales, antioxidantes y nutrientes. Estas bebidas suelen ser alta en carbohidratos pero bajas en fibras, lo que te ayuda a darle mucha energía a tu cuerpo y a digerir rápido el alimento. También son perfectos para antes del entrenamiento.